念念减肥的一又友们请驻防：又有新的才调税居品开动流行了。

这一次，它们碰瓷的是近几年大热的GLP-1类减肥药物司好意思格鲁肽。这些居品堪称我方是纯自然的“GLP-1补充剂”，是“植物司好意思”，它们在告白宣传中暗意我方恶果堪比减肥药，同期还莫得任何反作用。

但事实上，这些蹭GLP-1热度的减肥居品和正规的减肥药物不错说是毫无琢磨。它们的功效与安全性皆很缺少保险。

在多样电商平台上，蹭GLP-1热度的可疑减肥居品越来越多了

“GLP-1补充剂”到底是什么？

当先需要明确的是，打着“植物司好意思”、“自然GLP-1”旗子出售的减肥居品其实和GLP-1类药物毫无琢磨，它们的身分和作用皆整个不同。

GLP-1（胰高血糖素样肽-1）自身是东谈主体内自然存在的一种激素，它具有调遣血糖、规矩食欲等作用。司好意思格鲁肽之类的药物是师法GLP-1结构制造的东谈主工分子，它们好像在东谈主体内激活GLP-1对应的受体，而况作用比自然激素要执久得多，因此具有休养与规矩痴肥的作用。

GLP-1自身是东谈主体内自然存在的一种代谢调遣激素 | 图虫创意

而“GLP-1补充剂”则不含有任何好像激活GLP-1受体的身分。它们的本色身分大多是益生菌、膳食纤维与植物索求物。商家将这些身分再行包装成了“GLP-1促进剂”，宣称它们不错促进东谈主体更多地分泌自然GLP-1并达到减重恶果——但这种说法莫得充分的科学根据扶持。

根据包装标注，这些居品的常见身分包括藤黄果索求物、白桑叶索求物以及被称为“Akk菌”的嗜黏液阿克曼氏菌等等。除此以外，它们还会添加双歧杆菌、低聚糖、膳食纤维之类愈加老例的身分。

“GLP-1补充剂”并不含有GLP-1自身或好像激活GLP-1受体的身分。它们宣称我方能促进东谈主体分泌GLP-1，但恶果并莫得充分根据扶持 | Amazon/ Islands' Sounder

并非正规保健品

在国内电商平台不错找到的“GLP-1补充剂”大部分为入口商品，少部分为国产。这些居品常以保健品的情势宣传功效，但它们本色并莫得正规的保健食物批准文号。

以GLP-1为卖点的补充剂居品时时莫得赢得保健食物批准文号，它们常以食物或饮料的情势出售 | 淘宝

入口“GLP-1补充剂”居品的包装标注异常不方法。它们莫得任何中语标签，而况日常在身分表中使用“GLP-1活性索求物”之类含义浅近的词汇。在搜索这些居品包装上的品牌时，也日常很难找到外洋出产商的真确信息。

国产居品的身分标注相对完善，但它们雷同不属于正规保健品，而仅仅以普通食物或饮料的情势出售。在这些居品中，咱们还能找到闇练的笔墨游戏套路：包装上的“GLP-1口服”字样背面随着™绚丽——也即是说，这其实不是对居品质质的证据，而仅仅一个商标。

又是闇练的套路

有用吗？安全吗？

和药物不同，“GLP-1补充剂”中的身分莫得进行过严格的功效和安全性测试。从刻下有限的琢磨来看，这些身分可能莫得显著的减肥恶果，或者唯独较轻细的作用。它们的作用无法与GLP-1类药物比较。

同期，这些“自然身分”也不一定确切那么安全。鉴于许多此类居品看起来异常不方法，它们还有违纪添加其他未知身分的可能，这也将会带来更多风险。

藤黄果索求物

这种索求物日常出当今减肥居品中，但琢磨发现它本色没什么用。有些许袖珍的临床测验测试过藤黄果索求物对改善痴肥的作用，这些琢磨大部分皆发现，它的恶果和抚慰剂并莫得显贵各别[1]。

藤黄果（Garcinia gummi-gutta）| Wikipedia

同期，藤黄果索求物的安全性也受到质疑。病例讲明显现，服用这种物资偶尔会导致肝损害[2]。这种情况诚然疏远但可能会很严重，以致有患者因此接收了肝移植手术。

Akk菌

这种细菌的全称是嗜黏液阿克曼氏菌（Akkermansia muciniphila），它自然存在于东谈主类的肠谈中。一些琢磨发现，肠谈中这种细菌的含量似乎与东谈主们的代谢健康关联。

嗜黏液阿克曼氏菌（Akkermansia muciniphila）| Wikipedia

有一项琢磨发现，这种细菌照实不错产生一种促进GLP-1分泌的卵白质[3]。可是，这仅仅异常初步的动物实际，它无法讲解服用Akk菌补充剂确切对东谈主有利。

四肢一种新兴益生菌，Akk菌的恶果和安全性琢磨皆还很不充分。唯唯一项很袖珍的临床琢磨发现它可能有隐微的减重恶果：在三个月的琢磨中，服用细菌制剂的超重受试者只比抚慰剂组多减了不到1千克体重[4]。

白桑叶索求物

一些琢磨发现，白桑叶索求物可能有调遣血糖、改善代谢的后劲——但它们大多是动物实际，临床琢磨还很缺少[5]。刻下，并莫得临床测验确切考证过这种索求物对规矩体重的作用。

促进GLP-1，不如从健康生存作念起

打着“GLP-1补充剂”旗子的减肥居品恶果与安全性缺少保险，不提出公共购买使用。而司好意思格鲁肽等正规的GLP-1类药物诚然减肥照实有用，但它们有严格的符合症条目，也有相应的反作用，雷同不应该猖狂使用。

在这些选项以外，倒是还有一种安全的体式不错促进东谈主体内的GLP-1——那即是保执健康的生存形势。

其实，健康饮食和通顺就不错促进GLP-1 | pixabay

有琢磨发现，一些健康饮食民俗就能匡助东谈主体分泌更多的GLP-1，比如吃高纤维谷物，或者把饱和脂肪替换成不饱和脂肪[6]。另一方面，也有琢磨发现，坚执通顺不错提妙手们餐后GLP-1的分泌水平[7]。

诚然这些生存民俗不会有那么强的减肥恶果，但它们至少饱和安全，而况对健康有利。

参考文件

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29317394/

[2] https://www.tga.gov.au/news/safety-alerts/medicines-containing-garcinia-gummi-gutta-garcinia-cambogia-or-hydroxycitric-acid-hca

[3] https://www.nature.com/articles/s41564-021-00880-5

[4] https://www.nature.com/articles/s41591-019-0495-2

[5] https://www.frontiersin.org/journals/clinical-diabetes-and-healthcare/articles/10.3389/fcdhc.2024.1395688/full

[6] https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12986-016-0153-3

[7] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6107470/

[8] https://www.sciencealert.com/ozempic-vs-supplements-dietitian-reveals-truth-about-glp-1-imitations

作家：窗敲雨

剪辑：Luna

封面图起首：淘宝